ライザップ ライザップウーマン 違い

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自己紹介

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こんにちは。初めまして。主婦のサユリです。
40代になって、年々太っていく私。そして自分でダイエットを始めてみても、全然痩せないんですよね。。
これまでの服が着れなくなったどころか、この前久々に受けた検診で、糖尿病の予備軍とまで言われてしまいました。トホホホホ(*_*;

 

 

でもね、この前、久しぶりに高校からの友人グループと集まってみたら、
みんな私と同じようにおばさん化してたはずが、ユウコが大変身していたんです。

 

昨年集まったときには、私よりもだらしないくらいのお腹だったのに、なんとくびれができていたのよ!!
タイトなスカートで、トップスをウエストにインしてたんだけど、後ろから見たら、20代!?ってくらいの曲線美で、はじめは別人に見えて、誰かわからなかったくらい。

 

私はといえば、おばさんまっしぐらの服装。いつも緩めのトップスに、ウエストゴムのパンツ。(だって、ウエストゴムじゃないと、もう入らないんだもん。。(´;ω;`)ウゥゥ)
トップスをウエストにインなんて、絶対できません。。。

 

私だって、痩せたい! きれいになりたい!

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もちろん、みんなでユウコに質問攻めです。
何をしたのか聞いてみたら、なんとあのライザップに通ったそうなのです!
きっかけは、旦那だけじゃなく、息子にまで、太りすぎてちょっとやばいよ。。と言われてショックだったみたいだけど、その悔しさから、ライザップに挑戦しようと思ったんだって。

 

ユウコもすごいけど、やっぱりライザップってすごいんですね。

 

これまで、テレビで、ライザップのCMを見て、佐藤仁美さん、エドはるみさん、MAXのLINA(リナ)さんなど、近い世代の芸能人の大変身をみて、いいなーと思ってきた私ですが、
実際に身近な友人の変化を見て、「私も、負けてられない!」と火がつきました!

 

▼ライザップ 詳しくはこちら▼

 


 

でも、私にはライザップは無理そう。。(´;ω;`)

ライザップに行けば、ユウコみたいに、大変身できるのかもしれないけれど、なんかあそこまでストイックなのは、ヘタレな私には無理そう。。

 

私の勝手なイメージもあると思うんだけど、この3つの理由で、私には向いていない気がするんですよね。

 

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筋トレに自信がない

ユウコは、高校時代にバスケット部だったりして、運動神経ももともと良かったし、根性あるんですよね。
でも、帰宅部だった私は、これまで真面目にスポーツをした経験もないし、もちろん、筋トレなんてしたことがないんです。。。
本格的な設備を使用した筋トレなんて、できそうにない。。

 

食事制限も、心配。

炭水化物大好きで、毎日ほぼ炭水化物がメインの私。
糖質制限なんて難しそう。
お肉を好きなだけ食べていいとか聞くけど、年齢的に、お肉を食べると、もたれちゃうんですよね。。
それに、ちょっと食事制限すると、欲求不満になってリバウンドしちゃいそう。。(これまで何度も経験あり。)

 

男性が苦手。。

致命的な気がするのは、恥ずかしながら、実は男性に慣れてなくて、男性が苦手なんです。。
ライザップのトレーナーさんは、すごく評判がいいっていうのは耳にするし、ユウコもそう言ってたからほんとなんだと思う。

 

でも、イケメントレーナーさんから、マンツーマンで指導をうけるのは、恥ずかしくて、とても私は集中して取り組めなそう。

 

まず、体重を知られるだけで恥ずかしい。。
食事指導のために、食べているものを伝えるのも恥ずかしい。(ついかっこつけて、嘘ついちゃいそう(笑))
もちろん、トレーニング中の、たぶん変な顔を見られるのも嫌だ。
そして、やっぱり男性に触れられるのには抵抗がある。

 

きっと、ただ私の自意識過剰で、トレーナーさんは、慣れっこなんでしょうけどね(笑)

 

 

そんなこんなで、ライザップはきっとすごいんだろうけれど、なんとなく敷居の高いイメージで、私には無理な気がしていました。
ライザップのことは、めっちゃ気になっていたんですけどね(笑)

 

女性専用の「RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)」はどう?ライザップとの違いは?

【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

そんなこんなで、ライザップは敷居が高そうと逃げていた私なんですが、
ユウコから、「ライザップウーマン」っていう新しい女性向けのサービスができたのを教えてもらいました。

 

一番の違いは、トレーナーやスタッフが、全員女性なんだって。
これは、男性が苦手な私には有難い
恥ずかしがることなく、ちゃんとトレーニングに集中できそう。
それに、女性トレーナーだったら、生理とか更年期とかは、男性には相談しにくいことも、気兼ねなく伝えられますよね。

 

そして、筋トレや食事制限は、目標や希望に合わせて、無理しないプランで進められるそうなんです。
もちろん、ライザップと同様、ブライダル前とか短期で結果を出したい人にはハードなプログラムを提供してくれるみたいなんだけど、私みたいにヘタレで、すぐにリバウンドしそう、って人の場合には、続けられそうなプランを提案してくれるそう。

 

その他、コラーゲンマシンや、発汗ドームなど、女性に嬉しいサービスも使えるようになっているそうなんですよー。
(※発汗ドームは無料サービスですが、コラーゲンマシンは1回3000円です。)

 

「ライザップウーマン」だったら、私でも頑張れそう!と思いました。

 

「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違い

 

「ライザップウーマン」 = 「ライザップ」 + 「女性向けサービス」

 

まとめると、「ライザップウーマン」は、 「ライザップ」メソッドのいいところはそのままに、女性向けに嬉しいサービスが追加されて、進化したライザップ、って感じですね。

 

 

ちなみに、お値段は、「ライザップ」も「ライザップウーマン」も同じです。
これは女性の場合、「ライザップウーマン」の方が絶対お得なんじゃないでしょうか?

 

デメリットは、店舗数が少ないことですね。
今のところ、都内に3店舗しかありません。新宿、銀座、上野の3店舗です。

 

新宿店

東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

 

銀座店

東京都中央区銀座6丁目13?16 ヒューリック銀座ウォールビル2F

 

上野店

東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階

 

私は神奈川在住なんですが、一番行きやすい新宿店の無料カウンセリングを受けてみることにしました。

 

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ライザップウーマンの無料カウンセリングレポート

 

実際に、無料カウンセリングを受けてきた体験レポートを写真つきでまとめてみました。

 

ライザップウーマン新宿店のアクセス

 

ライザップウーマン新宿店は、新宿駅の東口を出て徒歩5分くらいのところです。

 

本家の方の、ライザップ新宿店とは全然違う場所にあるので、注意してくださいね!!

 

【ライザップウーマン新宿店の地図】

 

場所は、新宿区役所の近くです。
新宿区役所前の信号の交差点を目指すと、ビルが見えてきます。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

ミスド、アコムのビル、ジョナサンを越えたところにある、1階にドコモが入っているビルの5階です。
ビルの名前は、エキニア新宿ビルです(*'ω'*)
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

エレベータを降りたら、ライザップウーマン。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

おしゃれな受付。
本家ライザップのかっこいいイメージと違って、おしゃれなエステサロンみたいな雰囲気で、女性が入りやすいですよ(*'ω'*)
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無料カウンセリング

 

担当してくれたカウンセラーさんは、梶谷亜未さん。
とっても優しく親切に対応してくれました。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

まずは、カウンセリングシートを記入しました。ライザップに通っている友人に聞いてたんですが、やっぱり、かなり細かいですねー。
でも、いろいろアドバイスいただきたかったので、ちゃんとしっかり記入しましたよ〜(^^♪
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

そして、タニタのすごく高性能な体組織計(MC-980A)で、体重や、体脂肪なども計測してもらいました。
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これ、筋肉量や、水分量、ボディバランスまでわかるんですよ〜!
自分の体型をデータでこんなに細かく見るのは、目をそらしたくなりますが、今の自分が客観視できました。

 

私の結果をここに載せるのは恥ずかしいので、、ライザップでダイエットに成功された方のサンプルです(笑)
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

カウンセリングの話に戻ると、
タブレットや、資料を基に、詳しくライザップウーマンのことを説明してもらいました。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

ライザップというと、ウェイトトレーニングっていうイメージがありますよね。
ライザップウーマンでも、やはりウェイトトレーニングが基本だけれど、ファンクショナルトレーニング(体幹トレーニング)やストレッチも取り入れていて、ゲストの方の理想の身体を目指して、プログラムをカスタマイズしてくれるそう。
キツイさが選べたり、飽きないメニューになっているのは、女性に嬉しいですよね。

 

食事は、短期間(2カ月とか)で体重を落とすのが希望の場合は、まずはじめは糖質制限をしっかりした方がいいそうです。
しっかり糖質制限をした方が、効果が出るのが早いんですって。

 

でも、もう少し、長期的に、ゆっくり取り組むのであれば、厳しい糖質制限をせずにすすめることもできるそうです。
効果が出るまでの時間はかかってしまうそうですが、ムリな糖質制限をすると、リバウンドしてしまいそう!という方の場合でも、これなら安心して挑戦できるかと思います。

 

私は、できれば早く結果を出したいので、糖質制限ありの方が良さそうだと思いました。

 

この糖質制限、自分にはムリ!と難しく思っていたんですが、
カウンセリングでは、居酒屋メニューでは、何を食べるといいかとか、具体的に教えてくれるのでわかりやすかったです。

 

糖質制限をしようと思っても、毎食お弁当を用意するわけにもいかないし続けられそうにない、と思っていた私ですが、ライザップのカウンセリングでは、
例えば、どこのコンビニにいったときには、何を買ってたべたらいいのか、というところまで教えてくれるんですよ。

 

コンビニ別におすすめの商品を写真付きでまとめたものを見せてくれて、すごく参考になりました。

 

困ったら、コンビニでも買えるこれを買って食べればいいのか、と具体的にわかったので、なんか私でも糖質制限がんばれそう!っていう気になりましたよ♪

 

そんな、役立つ情報をいろいろ教えてもらえるので、無料のカウンセリングなのに、本当に勉強になりました。これはお得ですね!!

 

特に、ダイエットしたいと思っている方は、ヒントがいっぱいもらえるので、無料カウンセリングに行ってみるといいと思います!
勧誘も本当に全くされなかったですよ。

 

【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?
最後に、梶谷さんに、何をやっても痩せない私、本当に効果がでるのか心配で聞いてみましたが、
「効果の出方は、体質・年齢にそんなに関係はありません。ライザップのプログラム通りにちゃんと取り組めば、結果の出なかった人はいないです。」とのことでした!

 

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館内見学

カウンセリングの後は、館内の見学もさせてもらいましたよー。

 

白を基調とした、洗練とした空間です。
やっぱり、女性専用で、男性がいないのは、リラックスできて居心地がいいです。
ライザップウーマン

 

トレーニングルームは、広々としています。
窓から新宿の景色が見えて、開放感ありますね〜。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

トレーニングルーム内に、こんな寛げるスペースもあります。
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更衣室も見せてもらいました。

 

アメニティーは、ヘアゴム、化粧水など必要なものはみんな揃っています。使い捨てタイプで清潔です。
タオルや、お水も毎回もらえるので、手ぶらで通えます(^_-)-☆
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ロッカーは大きくて使いやすそう。
ライザップウーマン

 

シャワーブースは、使いたいときに使えない!ということがないように、十分な数が用意されています。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

ライザップラベルのシャンプーだ!
ライザップウーマン

 

ここは、自主トレをできるスペース。
無料で使えるんですって。
トレーニング前後に使ったり、トレーニングのない日に自主トレに通ったりできます!
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?
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コラーゲンマシン。有料ですが、肌を若返らせてくれて、産後の皮のたるみなんかにも効果があるそうですよ。
写真を撮れなかったんですが、発汗ドームというのもあって、そっちは無料で使えるそうです(*'ω'*)
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

トレーナーさんともお話できました!
ライザップのトレーナーさんは、すごい倍率で選ばれると聞きましたが、本当に感じのいい方ばかりでした。
何でも相談できる女性トレーナーさんから学べるのが、ライザップウーマンの一番の魅力ですね(*'ω'*)
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

私はライザップウーマンはじめちゃいました!

実際に、カウンセリングや館内見学に来てみて、ここなら、根性のない私でも頑張れそう!痩せられそう!と思えました。

 

ライザップは、気になるけれど、男性トレーナーはちょっと苦手かも。ライザップみたいにキツイ筋トレはむりかも。。なんて思っている人には、ライザップウーマンかなりいいと思います!

 

ちなみに、人生初で取り組んでいるトレーニングは、なかなか楽しいです。
何より、トレーナーさんのアドバイス通りにしているだけで、ほんとに体重が減っていくのが面白いです。
【ライザップウーマン】ライザップとの違いは?女性専用ってどう?

 

私も、友人のユウコみたいに、大変身して、私のことを中年太りなんていう旦那さんを見返してやるぞー(笑)

 

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